Cum să faci față stresului și anxietății în urma unei relocări

O relocare mare (fie în același oraș, fie este un transport internațional) poate fi stresantă din mai multe motive. Iată câteva modalități simple de a face față stresului unei mutări, pentru ca tu si familia ta să fiți fericiți chiar si după o relocare importantă din viața dvs.

Mutarea este un proces plin de emoții. Pe de o parte, este începutul unei noi aventuri incitante pe cealaltă parte poate fi plină de probleme. În funcție de situația dvs., acesta poate fi primul pas către o nouă locație plină de oportunități de a explora și cunoaște oameni noi. Pe de altă parte, mutarea vine cu multe schimbări simultan. Chiar dacă nu vă mutați foarte departe, un nou spațiu fizic, un nou cartier și poate chiar un nou loc de muncă sunt toate posibilități care ar putea însoți mutarea în sine.

        Un răspuns complet natural și normal la o schimbare a mediul înconjurător, „stresul unei relocări” este un termen folosit pentru a descrie toate aceste emoții complicate, care se ciocnesc. Pentru a profita la maximum de mutarea dvs. și pentru a vă instala rapid în noul dvs. loc, poate fi util să înțelegeți ce face mutarea atât de stresantă și ce puteți face pentru a reduce acest stres.

Cum să gestionați și să eliberați stresul atunci când vă relocați

1. Adoptă atitudinea corectă

Stresul excesiv ne poate face pesimiști dar, intrarea în situații cu o atitudine incorectă ne poate face să ne pierdem concentrarea asupra a ceea ce avem de făcut de exemplu alegerea unei firme de mutări din Bucuresti pentru relocare și chiar să ne îmbolnăvim de mai mult stres. Când vă relocați, încercați să adoptați o atitudine pozitivă, care să vă ajute să treceți peste părțile grele. Concentrați-vă pe aspectele pozitive, cum ar fi întâlnirea cu oameni noi, explorarea unei zone noi și găsirea de activități distractive de făcut în noua dvs. țară sau oraș.

2. Apelați la familie si prieteni pentru ajutor

Cel mai important lucru de reținut despre o mutare (mutare în România sau mutare internațională) este că nu trebuie să o faci singur! Este în regulă să ceri ajutorul prietenilor și a familiei atunci când vine vorba de împachetare, de mutarea lucrurilor mai grele, poate fi cazul si de mutarea de seifuri sau chiar de a-ți aduce mâncarea de care aveți nevoie pentru a vă alimenta în ziua ta plină. Nu uitați să returnați gestul. A cumpăra băuturi sau o masă pentru ajutoarele dvs. este o modalitate obișnuită de a le mulțumi pentru tot ce au făcut.

 

 3. Este bine să spui „La revedere”

Să  spui „la revedere” de la prieteni, de la locurile tale preferate și de la vechea ta casă poate fi dificil, dar este și un pas important în a merge mai departe. Dacă te muți departe și este posibil să nu mai vezi mulți dintre acești oameni sau locuri, fă-ți timp pentru a-ți lua la revedere serios. Lasă-ți ultimele amintiri din vechea ta casă să fie bune.

 Urmează acești pași si relocarea ta va fi mult mai puțin stresantă.