Terapii naturiste

Kale, sau mai exact varza kale, este o legumă din aceeasi familie cu conopida, broccoli si celelalte tipuri de varză. Specialistii ii laudă beneficiile pentru sănătate si multi dintre ei o includ pe lista alimentelor esentiale, cu un continut nutritional extrem de important. Principalul avantaj al verzei kale este că are putine calorii. Dacă iti prepari o salată mică, de 100 grame, la care adaugi putin suc de lămaie, aceasta are sub 50 de calorii. Asadar, este o garnitură sau o gustare perfectă, fie că tii dietă sau nu si nu ai restrictii la cantitate. Atentie insă cu ce o com ...

Lemongrass sau iarba de lamaie este o planta erbacee, inalta, aromatica, perena, cu crestere rapida, originara din India, Guatemala, Madagascar. Medicii greci, Dioscoride si Pliniu cel Batran cunosteau proprietatile terapeutice ale acestei plante, inca din secolul I iHr. Era folosita pentru a trata infectiile, retentia de apa, rigiditatea musculara, calmarea starilor de nervozitate. In zona amazoniana, lemongrass era folosit mai ales pentru stimuarea digestiei, reglarea menstruatiei si reducerea febrei. In America Latina, ceaiul din frunze de lemongrass era folosit pentru tratarea mai multo ...

Detoxifierea cu sare amară este una dintre cele mai sănătoase, mai scurte si mai ieftine diete, astfel că in doar două zile te vei simti diferit, iar corpul tău va arăta mai suplu. Mare grijă, totusi, la regulile acestei cure, pentru că trebuie respectate indeaproape. Mai multe detalii, in continuare. Detoxifiere cu sare amară Sarea amară, cunoscută si sub numele de Epsom sau sulfat de magneziu, este un compus mineral pur de magneziu si sulfat, utilizat frecvent de către medici. Magneziul are un rol esential in organismul nostru, fiind responsabil de buna functionare a sistemulu ...

Terapia japoneză cu apă presupune să bei mai multe pahare de apă la temperatura camerei in fiecare dimineată, cand te trezesti. Se pretinde că această practică poate trata o serie de probleme, de la hipertensiune arterială pană la diabet de tip 2 si cancer. Cu toate acestea, multe dintre aceste afirmatii au fost exagerate sau nu sunt sustinute de stiintă, conform helathline.com. Ce este terapia japoneză cu apă? Se presupune că, terapia cu apă japoneză isi trage numele de la utilizarea pe scară largă in medicina japoneză si in randul poporului japonez. Aceasta implică c ...

Obtinut din planta Rosa damascena considerata cea mai aromata specie de trandafiri si cu cel mai mare continut de ulei, uleiul de trandafiri contine compusi aromatici ai florii si astfel se poate obtine un ulei esential pur de cea mai buna calitate cu multiple proprietati. Deoarece se crede ca acesti compusi au proprietati de vindecare, uleiul esential de trandafir este utilizat pentru o serie de afectiuni. Beneficiile uleiului esential de trandafir pot fi atribuite proprietatilor sale antidepresive, antiseptice, antispastice, antivirale, afrodisiace, astringente, bactericide, cola ...

Peste 7 grame de ulei de măsline consumat zilnic scade cu 19% riscul de mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare, dar şi respiratorii, notează Mediafax. Un studiu derulat de către oamenii de ştiinţă de la Harvard arată că oamenii are consumă cantităţi ridicate de ulei de măsline au un risc scăzut de deces prematur, ce poate apărea pe fondul unor afecţiuni precum boli cardiovasculare, cancer, boli neurodegenerative. Este prima cercetare pe termen lung ce analizează consumul de ulei de măsline şi rata de mortalitate in randul populaţiei americane. Un rezultat concre ...

Diabetul e o afectiune a sistemului metabolic, care cauzează un nivel excesiv al zahărului din sange. Odată apărut, diabetul durează toată viaţă. Prin urmare, boala necesită o monitorizare permanentă. În prezent, există numeroase modalităţi de a preveni şi de a trata diabetul. Astfel, orice bolnav diagnosticat cu diabet poate folosi şi remedii naturiste, leacuri mănăstireşti pentru diabet. În medicina isihastă sunt multe retete. Printre cele mai importante leacuri călugăresti, renumit e ceaiul de teci de fasole, pentru scăderea glicemiei. Mai sunt bune şi in ...

Linarita face parte din flora spontană din America, Canada (este considerată planta dăunătoare in culturi) si Europa. În Romania se dezvoltă in poieni, fanete, la marginea culturilorsau a drumurilor, tufărisuri, de la campie pană in zona montană inferioară sau este cultivată ca planta decorativa. Planta are rădăcini scurte, tulpina creste pană la 90 cm inăltime, frunzele sunt lanceolate, ascutite la varf, de culoare verde intens. Florile se aseamănă cu cele de "gura- leului", sunt galben intens, iar "buza inferioară" este portocalie. Dintre substantel ...

  Morcovul, a doua legumă din lume după cartof intr-un clasament al consumului, este asociată din cele mai vechi timpuri cu puteri magice. Multă vreme s-a crezut că femeile care nu puteau să aibă copii se puteau vindeca prin consumul seminţelor de morcovi. Are un nivel ridicat de vitamine şi minerale precum potasiu, calciu şi magneziu. Pe langă vitamina C, leguma mai conţine şi vitamine din grupa B cu proprietăţi calmante şi regenerante. Morcovul este cunoscut pentru proprietăţile sale nutritive, dar şi pentru faptul că este un bun antianemic, curativ, diuretic, remin ...

Usturoiul este considerat un medicament pentru că ajută la reglarea tensiunii arteriale, la reducerea colesterolului, la prevenirea bolilor coronariene si a atacului de cord. De asemenea, este foarte indicat in răceli, iar consumul regulat poate ajuta la reducerea simptomelor de osteoartrită, de diabet si ale unei prostate mărite. Combinat cu miere si ghimbir, usturoiul poate sprijini recuperarea in urma chimioterapiei. Principalul său ingredient, alicina, se denaturalizează prin expunerea la căldură. Pentru rezultate optime, curătă si zdrobeste fiecare cătel de usturoi in parte ...

   Multi dintre noi folosesc coriandrul pentru a da gust mancării, insă acest condiment poate fi consumat si in scop terapeutic. Oamenii de stiintă au descoperit de-a lungul timpului că atat frunzele, cat si semintele de coriandru contin numeroase substante nutritive care previn si combat diverse probleme de sănătate. Frunzele de coriandru sunt o sursă bună de fibre, calciu, magneziu, mangan si fier. Totodată, contin 11 componente din uleiuri esentiale si sase tipuri de acizi, inclusiv acid ascorbic sau vitamina C, fiecare avand mai multe proprietăti benefice asupra orga ...

Originar din America de Sud si regiunea mediteraneană, rozmarinul este folosit incă din vremurile antice, datorită proprietătilor sale medicinale. Grecii antici si romanii foloseau cu precădere rozmarinul in bucătărie sau ca planta medicinală pentru a ameliora durerile musculare, pentru a sustine sistemul imunitar si pe cel circulator, dar si pentru a ajuta la imbunătătirea memoriei sau la cresterea părului. Frunzele de rozmarin sunt folosite drept mirodenie pentru prepararea alimentelor, datorita aromei bogate si avand in acelasi timp un continut ridicat de calciu, fier si vitami ...