Slănina și beneficiile sale pentru sănătate: cantitate mare de vitamine și minerale esențiale pentru organismul uman

30

Dimensiune font:

| 23-01-2024 11:54

Slănina și beneficiile sale pentru sănătate: cantitate mare de vitamine și minerale esențiale pentru organismul uman

Slănina este relativ bogată în substanțe nutritive. Cele mai multe dintre acestea sunt deosebit de importante pentru funcționarea normală a organismului nostru. În compoziţia slăninei de porc, se găsește o cantitate mare de vitamine (A, B3, B4, B5, B6, B12), minerale (sodiu, potasiu, fosfor, magneziu, zinc si seleniu), aminoacizi (un numar relativ mare de aminoacizi, dintre care o mare parte sunt esenţiali, cea mai mare cantitate având-o alanina, arginina, valina, glicina, prolina si treonina) și acizi organici (acid aspartic și glutamic), relatează Rador Radio România.

De ce este bună slănina?

Conține multe vitamine din grupa B și componente minerale. Ele sunt importante atât pentru procesele metabolice, cât și pentru alte organe. În afară de aceasta, conține vitaminele A și E, care ajută la menținerea tinereții pielii, lucru foarte important pentru femei. În plus, vitaminele A și E întăresc inima și sistemul vascular.

Slănina nu este mai puțin benefică pentru mamele care alăptează, deoarece conține proteine valoroase. Acizii incluși în compoziția sa normalizează activitatea multor organe. Produsul întărește ficatul, sistemul nervos și creierul și curăță sângele de colesterolul dăunător. Proteinele și grăsimile pe care le conține ajută la restabilirea forței organismului după un efort fizic intens.

Dacă mâncați puțină slănină:

- metabolismul se va îmbunătăți;

- nivelurile hormonale se normalizează;

- se stabilizează starea sistemului nervos (mai ales în situații de depresie sau stres). (Desigur, vorbim de un consum normal)

Slănina este recomandată în timpul sezonului rece, deoarece are efect de încălzire.

Conținutul ridicat de seleniu din slănină întărește perfect sistemul imunitar al organismului, protejându-l de viruși. Un gram de slănină conține până la 9 kcal de energie - oferă energie.

Slănină pentru recuperarea rapidă după boli grave - reface organismul slăbit. Rezolvă carența de vitamine - slănina este o sursă bogată de vitamine A, D, E și caroten. Grăsimile din ea ajută și la umplerea rezervelor de vitamine din organism, care sunt consumate în perioada iernii. Oferă rapid senzaţia de saţietate. Grăsimile pot sătura rapid și astfel ne scutesc de mâncatul excesiv. Slănina poate fi o opțiune grozavă de mic dejun în timpul iernii.

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

05:08

Bancul Zilei

05:29

Femeie cu rudă internată la spitalul Sf. Pantelimon: „Asistenta ne spunea să-l încurajăm să-şi accepte moartea, să-şi dea duhul mai repede”
14/04/2024 00:23

O femeie, care si-a pierdut socrul după ce a fost internat la Spitalul Pantelimon, rupe tăcerea cu privire la comportamentul inuman al unor asistente si medici de la sectia unde era internat bărbatul. Bărb ...

Șefa Colegiului Medicilor Bucureşti cere să se facă lumină în cazul morților de la Sf. Pantelimon: 'Familiile pacienţilor trebuie şi vor afla adevărul'
14/04/2024 00:18

Preşedintele Colegiului Medicilor Bucureşti, Cătălina Poiană, afirmă, sambătă, că situaţia deceselor suspecte de la Spitalul Sfantul Pantelimon trebuie lămurită cat mai curand, iar rudele pacienţil ...

Relația cu mâncarea reflectă relația cu noi înșine
13/04/2024 17:29

Modul in care ne raportăm la mancare este o oglindă a relaţiei pe care o avem cu noi, a declarat medicul psihiatru Petronela Nechita. Este esenţial să subliniem, spune aceasta, că, pe măsură ce devenim ...

Anunț oficial: pe 19 aprilie încep lucrările la Spitalul Regional de Urgență Iași
12/04/2024 18:33

Lucrările la proiectul de construire a Spitalului Regional de Urgentă (SRU) Iasi vor incepe pe 19 aprilie, conform unui comunicat primit pe adresa redactiei. În acest sens, Agentia Natională pentru Dez ...

Morții cu morții și vii cu cine? Guvernului nu-i pasă că Rafila este un incompetent!
12/04/2024 16:20

In fata unei tragedii atat de tulburătoare, rămane imperativă o introspectie profundă asupra valorilor si eticii care guvernează sistemul nostru medical. Cazul recent de la Spitalul Sfantul Pantelimon din ...

Alexandru Rafila descinde la 'spitalul groazei' din București, unde au fost zeci de morți suspecte - Ministrul a răbufnit: Lăsaţi-ne să ne facem treaba!
12/04/2024 12:03

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila a declarat vineri, inainte de vizita la Spitalul Clinic de Urgenţă Sf. Pantelimon Bucureşti, că ancheta in cazul deceselor din acest spital este abia la inceput. El ...

Pacienți uciși de medici!? Val de morți suspecte în Spitalul „Sfântul Pantelimon”, din București
12/04/2024 00:27

In doar două zile, la sectia ATI a Spitalului Sfantul Pantelimon ar fi murit aproape 20 de pacienti, in mod suspect. Situatie socantă la un spital din Capitală, după ce, in doar două zile, ar fi murit apr ...

Ce spune Rafila, despre cazul de la Spitalul Pantelimon, unde 20 de persoane au murit pentru că li s-ar fi administrat incorect un medicament
12/04/2024 00:26

Ministrul Sănătătii, Alexandru Rafila, a comentat joi seara situatia de la Spitalul Sfantul Pantelimon din Capitală, unde 20 de pacienti au murit in patru zile la sectia ATI, după ce le-ar fi fost administ ...

11 aprilie, este sărbătorită Ziua Mondială de Luptă Împotriva Bolii Parkinson.Peste 70.000 de români suferă de Parkinson.
11/04/2024 17:30

Peste 70.000 de romani sunt afectati de boala Parkinson, conform specialistilor. Identificarea simptomelor in etapele incipiente si diagnosticarea afectiunii inainte ca manifestările să devină evidente sunt ...

Decese puse sub semnul întrebării la Spitalul Sfântul Pantelimon. Corpul de Control, trimis de Ministrul Sănătății să investigheze situația
11/04/2024 16:29

Ministrul Sănătătii, Alexandru Rafila a declarat că va trimite Corpul de Control să verifice informatiile privind un presupus val de decese suspecte la sectia de Terapie Intensivă a Spitalului „Sfantul ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei