Nucile fac minuni pentru sănătate – Pot deveni însă nocive dacă sunt consumate incorect

29

Dimensiune font:

| 01-12-2022 12:55

Nu întâmplător, nucile sunt cunoscute în medicina populară ca sursă de energie și medicament pentru creier

Compoziția nucilor coapte include vitaminele A, B1, B2, B12, B15, E, C, K, PP, acizi organici și uleiuri esențiale. Compoziția minerală a nucilor merită o atenție deosebită. Conțin potasiu, calciu, fosfor, sulf, fier, magneziu, zinc, mangan, aluminiu, iod. Conținutul de calorii a 100 de grame de nuci este de aproximativ 650 de calorii.

Compoziția bogată face nucile indispensabile pentru prevenirea bolilor sistemului cardiovascular, pentru menținerea unei stări sănătoase a mușchilor, a sistemului nervos, creierului, rinichilor, ficatului și stomacului. Consumul de nuci are un efect pozitiv asupra stării pielii și a părului.

Dar, pentru a profita la maximum de ele, trebuie să le consumați în mod corespunzător

Amintiți-vă că nu este de dorit să mâncați mai mult de trei sau patru nuci odată. Două sau trei astfel de nuci pe zi sunt suficiente pentru a vă menține corpul în stare bună.

Nu este recomandat să consumați mai mult de 10 nuci pe zi. Abuzul de nuci duce la dureri de cap, spasme vasculare, inflamarea amigdalelor, apariția unei erupții cutanate pe mucoasele din gură.

Potrivit experților Healthline, consumul regulat al acestor nuci restabilește sistemul nervos, reduce riscul de pierdere a vederii la bătrânețe și ateroscleroză, îmbunătățește starea generală de bine, crește rezistența organismului la stres și răceli.

Nucile sunt recomandate pentru consum în cazuri de intoxicație cu mercur, epuizare generală, oboseală psihică și diabet.

Dacă ați evitat până acum aceste nuci sănătoase, pentru că credeați că sunt greu de digerat, încercați să le mâncați ușor prăjite. Amintiți-vă că nucile trebuie mestecate bine. În acest fel, nutrientii continuți în ele vor fi absorbiți mai bine.

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
Bancul Zilei

05:09

Mâncarea din spitale. Rafila, mesaj după viralizarea imaginilor cu hrana de la Spitalul Municipal:
07/02/2023 09:30

Ministrul Sănătătii, Alexandru Rafila, a comentat imaginile care s-au viralizat pe internet cu hrana pacientilor oferită la spitalul Municipal din Bucuresti. Acesta spune că este responsabilitatea manageri ...

Cum ne ajută, de fapt, iodura de potasiu și de ce trebuie să o avem în casă. ”Pericolul e încă prezent”
07/02/2023 09:27

După o reală agitatie, anul trecut, in jurul tabletelor de iodură de potasiu, prescrise de către medicul de familie si distribuite prin farmacii, peste subiect s-a asternut linistea. Totusi, ar trebui să a ...

Metoda prin care poți benefica de analize medicale prin CAS fără să aștepți. Este valabil chiar și dacă unitatea medicală nu mai are fonduri din partea CAS
06/02/2023 20:27

Putină lume stie, insă anumite categorii de pacienti pot beneficia de analize medicale decontate prin CAS, chiar dacă furnizorul de investigatii si-a epuizat deja fondurile din partea CAS din acea lună. Pen ...

Terapii complementare - Ceaiul de gutui curăță ficatul și ajută vederea
06/02/2023 09:45

  Mai putin cunoscute in terapie, gutuile sunt un remediu fantastic in bolile digestive si nu doar. Fructele aromate au un continut mare de apa (aprox. 70 %), zaharuri (aprox. 10 %), vitamine (A, B, PP) s ...

Imunitate colectivă scăzută
06/02/2023 08:45

  În Romania, vaccinarea antigripală este „totuşi” redusă, iar pentru a stopa o epidemie şi mai ales consecinţele asupra persoanelor varstnice, ar trebui vaccinate „cam 3,5 mi ...

Scapă de cârcei cu tratamente naturiste
05/02/2023 16:30

Carceii sunt contractii bruste, involuntare, care apar la diferiti muschi, asemănători unor crampe. Adesea, carceii sunt durerosi si pot afecta diferite grupe musculare, in special pe cele de pe membrele infe ...

Drumuri blocate de zăpadă, la Galați
05/02/2023 12:17

Circulaţia rutieră este ingreunată pe un drum naţional şi două judeţene din cauza sulurilor de zăpadă viscolită, informează, duminică, Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă (ISU) Galaţi. Pot ...

Un bebeluș de opt luni confirmat cu flurona a fost internat la Spitalul de Urgență din Iași
04/02/2023 18:01

Un copil de opt luni diagnosticat cu flurona este internat la Spitalul Clinic de Urgenţă pentru Copii „Sfanta Maria” şi se află in afara oricărui pericol, a declarat, sambătă, pentru AGERPRES ...

Ce a primit să mănânce o pacientă, la prânz, într-un spital din Cluj
02/02/2023 15:58

O postare de pe Facebook a atras atentia tuturor, după ce un bărbat din Cluj-Napoca a arătat ce mancare a primit sotia si copilul lui internati la sectia Pediatrie 2, din cadrul Spitalului Judetean. Douăze ...

Cancerul, vindecat prin imunoterapie și inteligență artificială
02/02/2023 11:31

Impulsionată de un nou arsenal terapeutic şi de o mai bună inţelegere a cancerului, oncologia a inregistrat progrese spectaculoase in ultimii ani, domeniul de cercetare fiind in continuare vast, relatează ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei