Nucile braziliene ajută inima și glanda tiroidă

nuci-braziliene-125g_327

Dimensiune font:

| 27-06-2022 09:30

 

Provenite din pădurea amazoniană, și țări din America de Sud, nucile braziliene sunt o adevărată mină de minerale: magneziu, potasiu și zinc și seleniu. Seleniul este un antioxidant excepționat, ceea ce înseamnă că acest mineral ajută la combaterea radicalilor liberi și stresului oxidativ, iar astfel se minimizează riscul de apariție al bolilor cronice. Radicalii liberi sunt molecule care, aflate în exces, pot distruge celulele din organism și pot cauza stres oxidativ, vinovat pentru boli precum cancer, boli cardiovasculare și diabet de tip 2. Antioxidanții funcționează prin alterarea radicalilor liberi astfel încât ei să devină mai puțin dăunători. Mai mult, antioxidanții reduc inflamațiile.

Sprijină funcția glandei tiroide

Seleniul care se regăsește în nucile braziliene ajută la funcționarea corespunzătoare a tiroidei. Glanda tiroidă produce hormoni tiroidieni, caare reglează funcțiile organismului precum menstruația și metabolismul. Sănătatea glandei tiroide este crucială pentru sănătatea generală, iar seleniul din nucile braziliene poate ajuta. Producția de hormoni depinde de seleniu, iar deficitul poate avea un impact semnificativ asupra metabolismului.

Acestea sprijină sănătatea inimii, în special datorită seleniului. Stresul oxidativ poate contribui la apariția bolilor cardiovasculare, dar proprietățile antioxidante ale seleniului pot reduce acest risc. Nucile braziliene oferă și nutrienți care reduc colesterolul și tensiunea, alți factori majori responsabili pentru bolile de inimă.

Maura ANGHEL

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

04:09

Operație rară la Fundeni. Femeie salvată prin transplant hepatic de nepot
07/08/2022 15:18

Operatie rară de transplant, la Institutul Clinic Fundeni. O femeie de 54 de ani a fost salvată de nepotul său de 24 de ani, care i-a donat o parte din ficat. Andrei este militar la Scorpionii Rosii Craiova, ...

Peste 3.500 de cazuri de COVID au fost înregistrate în ultimele 24 de ore. Numărul este în scădere
07/08/2022 13:45

Un număr de 3.518 de cazuri noi de persoane infectate cu SARS-CoV-2 au fost inregistrate in ultimele 24 de ore, cu 2.923 mai puţine faţă de ziua anterioară, a anunţat, duminică, Ministerul Sănătăţii ...

  Laminina, proteina lui Dumnezeu
07/08/2022 13:30

Ascunsă adanc in trupurile noastre, laminina este o proteină suprinzătoare sub formă de cruce, este liantul cu ajutorul căreia corpul nostru devine unitar. Proteina face ca fiecare organ să isi indeplinea ...

Batjocură fără limite - Carne expirată de trei ani de zile, descoperită de inspectorii ANPC la Costinești
07/08/2022 11:28

Comisarii Autorităţii Naţionale pentru Protecţia Consumatorilor (ANPC) au descoperit tone de carne şi alte produse expirate de trei ani, in urma unui amplu control realizat la Costineşti şi care a vizat ...

Alimentele de tip fast-food ucid creierul
07/08/2022 10:01

  Dacă mai bine de 20% din caloriile pe care le furnizezi organismului tău zilnic provin din alimente ultraprocesate, n-ar fi rău să-ti schimbi obiceiurile. Un studiu recent a arătat că, dacă un sf ...

Ministerul Sănătăţii anunţă sâmbătă 6.441 de cazuri noi de COVID-19 și 28 de decese în ultimele 24 de ore
06/08/2022 14:06

Ministerul Sănătăţii anunţă sambătă 6.441 de cazuri noi de COVID-19 in ultimele 24 de ore, cu 1.324 mai puţine decat in ziua precedentă. De asemenea, in acelaşi interval au fost raportate 28 de deces ...

Delicii expirate, ținute în mizerie și căldură: ANPC s-a dezlănțuit cu amenzi în Mall Veranda și Obor
06/08/2022 12:32

Comisarii ANPC au dat amenzi de 140.000 de lei după ce, in urma unor controale in Mall Veranda şi la comercianţii din Piaţa Obor, au fost găsite produse expirate, peşte ţinut la temperatura mediului, spa ...

Fructele de goji combat depresia
05/08/2022 17:37

Fructele goji sunt trecute adesea pe lista celor mai sanatoase alimente, alaturi de avocado, spanac, andive, quinoa sau varza Kale. Bogate in nutrienti si antioxidanti si prezente in salate, deserturi si bău ...

Bilanț - 7.765 cazuri noi de persoane infectate cu SARS – CoV – 2
05/08/2022 14:45

Ministerul Sănătătii a publicat noul bilant al pandemiei de coronavirus in Romania. În ultimele 24 de ore au fost inregistrate 7.765 cazuri noi de persoane infectate cu SARS – CoV – 2 (C ...

Coriandrul reglează tensiunea arterială
05/08/2022 14:32

   Multi dintre noi folosesc coriandrul pentru a da gust mancării, insă acest condiment poate fi consumat si in scop terapeutic. Oamenii de stiintă au descoperit de-a lungul timpului că atat frun ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei