Mitofagia, procesul vital pentru sănătatea celulară

mitofagia

Dimensiune font:

| 21-05-2024 13:48

În vastul domeniu al biologiei celulare, un proces intrigant și esențial pentru funcționarea optimă a organismului este mitofagia. Aceasta reprezintă un mecanism de auto-curățare și reciclare al celulelor, prin care mitocondriile disfuncționale sau deteriorate sunt eliminate. Procesul joacă un rol crucial în menținerea sănătății celulare și, implicit, a sănătății organismului uman.

Mitofagia este un tip specific de autofagie, un proces prin care celulele degradează și reciclează componentele interne pentru a menține homeostazia. Mitocondriile sunt organite celulare responsabile de producerea energiei (ATP) necesare pentru diverse funcții celulare. În timp, aceste mitocondrii pot deveni disfuncționale sau deteriorate din cauza stresului oxidativ, îmbătrânirii sau altor factori nocivi. Pentru a preveni acumularea acestora și pentru a menține funcționalitatea celulei, mitofagia intervine pentru a elimina mitocondriile deteriorate.

Procesul are multiple beneficii pentru sănătate, majoritatea derivând din capacitatea sa de a menține sănătatea mitocondrială și de a preveni acumularea de mitocondrii disfuncționale.

* Protecția împotriva bolilor neurodegenerative: Disfuncția mitocondrială este o caracteristică comună a bolilor neurodegenerative precum Parkinson, Alzheimer și Huntington. Prin eliminarea mitocondriilor deteriorate, mitofagia ajută la prevenirea acumulării de specii reactive de oxigen (ROS) și la menținerea funcționalității neuronale.

* Îmbunătățirea funcției musculare: Mitofagia este esențială pentru menținerea sănătății musculare, în special în condiții de stres și exercițiu fizic intens. Degradarea eficientă a mitocondriilor disfuncționale contribuie la regenerarea musculară și la adaptarea la antrenamentele de rezistență.

* Longevitate și sănătate metabolică: Studii pe modele animale au arătat că promovarea mitofagiei poate prelungi durata de viață și poate îmbunătăți sănătatea metabolică. De exemplu, restricția calorică, care este cunoscută pentru a prelungi durata de viață, induce mitofagia și îmbunătățește funcția mitocondrială.

* Protecția împotriva cancerului: Mitofagia poate preveni acumularea de mutații mitocondriale și poate reduce riscul de transformare malignă a celulelor. În plus, menținerea unei populații mitocondriale sănătoase poate susține metabolismul energetic normal al celulelor, reducând astfel riscul de cancer.

Cum se ajunge la mitofagie?

Procesul poate fi indus prin diferite metode, inclusiv intervenții dietetice, exerciții fizice și utilizarea anumitor suplimente sau medicamente.

* Restricția calorică: Așa cum am menționat anterior, restricția calorică este una dintre cele mai eficiente metode de a induce mitofagia. Aceasta implică reducerea aportului caloric fără a provoca malnutriție, ceea ce activează căi moleculare ce promovează autofagia și mitofagia.

* Exercițiile fizice: Antrenamentul fizic, în special exercițiile de rezistență și cele aerobice, stimulează mitofagia în mușchi. Acest lucru este crucial pentru adaptarea musculară și pentru îmbunătățirea capacității oxidative a mușchilor.

* Postul intermitent: Postul intermitent, care presupune alternarea perioadelor de alimentație normală cu perioade de post, a fost arătat că induce autofagia și mitofagia. Această practică ajută la curățarea celulară și la îmbunătățirea funcției mitocondriale.

* Suplimente și medicamente: Anumite suplimente și medicamente pot promova mitofagia. De exemplu, resveratrolul, un compus natural găsit în struguri și vinul roșu, a fost arătat că stimulează mitofagia. De asemenea, metformina, un medicament utilizat în tratamentul diabetului de tip 2, are efecte benefice asupra mitocondriilor și poate induce mitofagia.

Mitofagia este un proces esențial pentru menținerea sănătății și funcționării corecte a celulelor. Prin eliminarea mitocondriilor disfuncționale, mitofagia ajută la prevenirea bolilor neurodegenerative, îmbunătățirea funcției metabolice, prelungirea duratei de viață, protecția împotriva cancerului și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. Stimularea mitofagiei poate fi realizată prin restricție calorică, post intermitent, exerciții fizice, dieta ketogenă și utilizarea anumitor suplimente și medicamente. Impactul general asupra stării de bine include creșterea nivelului de energie, îmbunătățirea funcției cognitive, reducerea inflamației, susținerea sistemului imunitar și îmbunătățirea sănătății metabolice.

Prin înțelegerea și aplicarea principiilor mitofagiei, putem contribui la menținerea sănătății și la îmbunătățirea calității vieții. Această cunoaștere deschide noi perspective pentru prevenirea și tratarea multor afecțiuni și pentru promovarea unei vieți lungi și sănătoase.

Mitofagia, procesul vital pentru sănătatea celulară

În vastul domeniu al biologiei celulare, un proces intrigant și esențial pentru funcționarea optimă a organismului este mitofagia. Aceasta reprezintă un mecanism de auto-curățare și reciclare al celulelor, prin care mitocondriile disfuncționale sau deteriorate sunt eliminate. Procesul joacă un rol crucial în menținerea sănătății celulare și, implicit, a sănătății organismului uman.

Mitofagia este un tip specific de autofagie, un proces prin care celulele degradează și reciclează componentele interne pentru a menține homeostazia. Mitocondriile sunt organite celulare responsabile de producerea energiei (ATP) necesare pentru diverse funcții celulare. În timp, aceste mitocondrii pot deveni disfuncționale sau deteriorate din cauza stresului oxidativ, îmbătrânirii sau altor factori nocivi. Pentru a preveni acumularea acestora și pentru a menține funcționalitatea celulei, mitofagia intervine pentru a elimina mitocondriile deteriorate.

Procesul are multiple beneficii pentru sănătate, majoritatea derivând din capacitatea sa de a menține sănătatea mitocondrială și de a preveni acumularea de mitocondrii disfuncționale.

* Protecția împotriva bolilor neurodegenerative: Disfuncția mitocondrială este o caracteristică comună a bolilor neurodegenerative precum Parkinson, Alzheimer și Huntington. Prin eliminarea mitocondriilor deteriorate, mitofagia ajută la prevenirea acumulării de specii reactive de oxigen (ROS) și la menținerea funcționalității neuronale.

* Îmbunătățirea funcției musculare: Mitofagia este esențială pentru menținerea sănătății musculare, în special în condiții de stres și exercițiu fizic intens. Degradarea eficientă a mitocondriilor disfuncționale contribuie la regenerarea musculară și la adaptarea la antrenamentele de rezistență.

* Longevitate și sănătate metabolică: Studii pe modele animale au arătat că promovarea mitofagiei poate prelungi durata de viață și poate îmbunătăți sănătatea metabolică. De exemplu, restricția calorică, care este cunoscută pentru a prelungi durata de viață, induce mitofagia și îmbunătățește funcția mitocondrială.

* Protecția împotriva cancerului: Mitofagia poate preveni acumularea de mutații mitocondriale și poate reduce riscul de transformare malignă a celulelor. În plus, menținerea unei populații mitocondriale sănătoase poate susține metabolismul energetic normal al celulelor, reducând astfel riscul de cancer.

Cum se ajunge la mitofagie?

Procesul poate fi indus prin diferite metode, inclusiv intervenții dietetice, exerciții fizice și utilizarea anumitor suplimente sau medicamente.

* Restricția calorică: Așa cum am menționat anterior, restricția calorică este una dintre cele mai eficiente metode de a induce mitofagia. Aceasta implică reducerea aportului caloric fără a provoca malnutriție, ceea ce activează căi moleculare ce promovează autofagia și mitofagia.

* Exercițiile fizice: Antrenamentul fizic, în special exercițiile de rezistență și cele aerobice, stimulează mitofagia în mușchi. Acest lucru este crucial pentru adaptarea musculară și pentru îmbunătățirea capacității oxidative a mușchilor.

* Postul intermitent: Postul intermitent, care presupune alternarea perioadelor de alimentație normală cu perioade de post, a fost arătat că induce autofagia și mitofagia. Această practică ajută la curățarea celulară și la îmbunătățirea funcției mitocondriale.

* Suplimente și medicamente: Anumite suplimente și medicamente pot promova mitofagia. De exemplu, resveratrolul, un compus natural găsit în struguri și vinul roșu, a fost arătat că stimulează mitofagia. De asemenea, metformina, un medicament utilizat în tratamentul diabetului de tip 2, are efecte benefice asupra mitocondriilor și poate induce mitofagia.

Mitofagia este un proces esențial pentru menținerea sănătății și funcționării corecte a celulelor. Prin eliminarea mitocondriilor disfuncționale, mitofagia ajută la prevenirea bolilor neurodegenerative, îmbunătățirea funcției metabolice, prelungirea duratei de viață, protecția împotriva cancerului și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. Stimularea mitofagiei poate fi realizată prin restricție calorică, post intermitent, exerciții fizice, dieta ketogenă și utilizarea anumitor suplimente și medicamente. Impactul general asupra stării de bine include creșterea nivelului de energie, îmbunătățirea funcției cognitive, reducerea inflamației, susținerea sistemului imunitar și îmbunătățirea sănătății metabolice.

Prin înțelegerea și aplicarea principiilor mitofagiei, putem contribui la menținerea sănătății și la îmbunătățirea calității vieții. Această cunoaștere deschide noi perspective pentru prevenirea și tratarea multor afecțiuni și pentru promovarea unei vieți lungi și sănătoase.

 

Maura ANGHEL

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

13:46

1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Nicolae Balcescu, cu sediul in sat Nicolae Balcescu, comuna Nicolae Balcescu, Str. Eroilor nr. 380, judetul Bacau, telefon 0234.214.071, fax 0234.214.016, e-mail: registratura@primaria-nicolae-balcescu.ro, cod fiscal 4353234. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie inchiriat: -spatiu cu suprafata de 10,95 mp, in vederea desfasurarii activitatii cabinet de oftalmologie si optica medicala, situat in imobilul Dispensar Uman din satul Nicolae Balcescu, Str. Eroilor nr. 8, avand nr. cadastral 61861, CF 61861, apartinand domeniului public al Comunei Nicolae Balcescu, conform caietului de sarcini, H.C.L. Nicolae Balcescu nr. 31/11.03.2024 si temeiului legal O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: La cerere, de la sediul institutiei, Compartiment Relatii cu Publicul si Arhiva. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul institutiei de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Relatii cu Publicul si Arhiva din cadrul Comunei Nicolae Balcescu, sat Nicolae Balcescu, comuna Nicolae Balcescu, Str.Eroilor nr.380, judetul Bacau. 3.3.Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G.nr.57/2019 privind Codul administrativ: 30 Lei/exemplar, se achita numerar sau prin OP la Compartimentul Impozite si Taxe din cadrul Comunei Nicolae Balcescu. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 06.06.2024, ora 13.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1.Data-limita de depunere a ofertelor: 14.06.2024, ora 13.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Nicolae Balcescu, sat Nicolae Balcescu, comuna Nicolae Balcescu, Str. Eroilor nr. 380, judetul Bacau, Compartiment Relatii cu Publicul si Arhiva. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: Se depun intr-un singur exemplar, in doua plicuri sigilate. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 17.06.2024, ora 10.00, Comuna Nicolae Balcescu, sat Nicolae Balcescu, comuna Nicolae Balcescu, Str. Eroilor nr. 380, judetul Bacau. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia a II-a civila si de contencios administrativ si fiscal a Tribunalului Bacau, municipiul Bacau, Str. Stefan cel Mare nr. 4, judetul Bacau, telefon 0234.514.419, fax 0234.525.211, e-mail: tr-bacau-reg2@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 16.05.2024.
1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Grumazesti, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 1, judetul Neamt, telefon 0233.786.059, fax 0233.786.364, e-mail: primariagrumazestineamt@yahoo.com, cod fiscal 2614198. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie inchiriat: Teren identificat cu sola 31, parcela 712 al comunei Grumazesti, in suprafata de 235 mp, teren curti constructii, situat in intravilan sat Topolita, comuna Grumazesti, F.N., judetul Neamt, apartinand domeniului privat al Comunei Grumazesti, conform H.C.L. Grumazesti nr. 63/30.05.2024 si O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: prin cerere scrisa, transmisa prin mijloace electronice sau depusa in format fizic inregistrata la Comuna Grumazesti -Registratura. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul institutiei de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Comuna Grumazesti -Registratura, sat Grumazesti, str. Principala nr. 30, comuna Grumazesti, judetul Neamt. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: Gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 19.06.2024, ora 10.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 28.06.2024, ora 14.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Grumazesti -Registratura, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, cod postal 617235. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: 1 exemplar original, in doua plicuri sigilate, unul exterior si unul interior. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 01.07.2024, ora 09.00, Comuna Grumazesti, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, cod postal 617235. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Neamt, Piatra-Neamt, Bd. Decebal nr. 5, judetul Neamt, cod postal 610012, telefon 0233.212.717, fax 0233.232.363, e-mail: tr-neamt@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 06.06.2024.
1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Grumazesti, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 1, judetul Neamt, telefon 0233.786.059, fax 0233.786.364, e-mail: primariagrumazestineamt@yahoo.com, cod fiscal 2614198. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie inchiriat: Teren identificat cu sola 31, parcela 712 al comunei Grumazesti, in suprafata de 152 mp, teren curti constructii, situat in sat Topolita, comuna Grumazesti, F.N., judetul Neamt, apartinand domeniului privat al Comunei Grumazesti, conform H.C.L. Grumazesti nr. 63/30.05.2024 si O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: prin cerere scrisa, transmisa prin mijloace electronice sau depusa in format fizic inregistrata la Comuna Grumazesti -Registratura. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul institutiei de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Comuna Grumazesti -Registratura, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: Gratuit. 3.4.Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 19.06.2024, ora 10.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 28.06.2024, ora 14.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Grumazesti -Registratura, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, cod postal 617235. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: 1 exemplar original, in doua plicuri sigilate, unul exterior si unul interior. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 01.07.2024, ora 11.00, Comuna Grumazesti, sat Grumazesti, comuna Grumazesti, Str. Principala nr. 30, judetul Neamt, cod postal 617235. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Neamt, Piatra-Neamt, Bd. Decebal nr. 5, judetul Neamt, cod postal 610012, telefon 0233.212.717, fax 0233.232.363, e-mail: tr-neamt@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 06.06.2024.
Cât de scump plătesc românii pentru a-și distruge sănătatea: Țara noastră se află în top 3 printre țările europene
14/06/2024 18:55

„Dacă ne uităm la preturi, Romania e in top 3 printre tările europene cu cele mai scumpe tigarete, raportat la puterea de cumpărare. Sunt datele Organizatiei Mondiale a Sănătătii, preluate recent si de ...

Revoluția radiofrecvenței. Cheia sănătății și frumuseții durabile
13/06/2024 13:12

  Radiofrecventa, o metodă non-invazivă si eficientă, a devenit rapid o solutie preferată pentru multe persoane care doresc să imbunătătească aspectul pielii, să reducă semnele imbătranirii si ...

Un vaccin combinat contra a două boli: gripă și Covid
12/06/2024 20:15

Un vaccin combinat, testat de compania Moderna, pe persoane cu varste de 50 de ani si peste, oferă rezistentă crescută la gripă si Covid-19. Potrivit companiei, vaccinul combinat a fost testat pe cateva mi ...

Scandalul pudrei cu talc pentru copii: Gigantul Johnson & Johnson a acceptat să plătescă 700 de milioane de dolari.
12/06/2024 18:35

Johnson & Johnson a fost de acord să plătească 700 de milioane de dolari pentru a soluţiona o investigaţie a 42 de state din SUA şi Washington, D.C. privind comercializarea pudrei pentru copii şi a altor ...

Prevenirea infecţiei asociate asistenţei medicale, obligatorie în spitale
12/06/2024 13:53

Prevenirea infecţiei asociate asistenţei medicale (IAAM) este obiectiv major naţional şi o obligaţie a autorităţilor administraţiei publice centrale şi locale, iar nerespectarea prevederilor in acest s ...

Dispneea sau senzația de lipsă de aer: de ce apare și cum se poate trata
12/06/2024 10:09

Dispneea sau senzatia de lipsă de aer: de ce apare si cum se poate trata Dispneea este termenul medical folosit pentru a descrie senzatia de lipsă de aer. Nu este o afectiune, ci un simptom ce poate apăr ...

Sindromul metabolic, o criză silențioasă a sănătății moderne
12/06/2024 08:18

Sindromul metabolic reprezintă o problemă majoră de sănătate publică in intreaga lume, afectand un număr semnificativ de persoane si avand consecinte grave asupra sănătătii lor. Acest sindrom nu este ...

COVID nu se lasă. 42 de persoane sunt internate în spital
11/06/2024 15:36

Ministerul Sănătăţii informează, marţi, că 42 de persoane cu COVID-19 sunt internate in unităţile sanitare de profil, dintre acestea şapte fiind la ATI. Din totalul pacienţilor internaţi, patru sun ...

Asistenţa medicală ambulatorie de specialitate trebuie încurajată şi dezvoltată
11/06/2024 14:16

Asistenţa medicală ambulatorie de specialitate trebuie incurajată şi dezvoltată – a declarat miercuri ministrul sănătăţii, Alexandru Rafila. El a precizat că, in cursul acestui an, ar putea ave ...

Cancerul ar putea fi eradicat cu ajutorul unui colorant
10/06/2024 14:45

Oamenii de ştiinţă au dezvoltat un colorant strălucitor care se lipeşte de celulele canceroase şi le oferă chirurgilor o „a doua pereche de ochi” pentru a le indepărta in timp real şi a era ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei