Utile

Tu ce obiceiuri ai pentru a reduce stresul de la birou? Iată 3 dintre cele mai răspândite vicii

Fie că am ales să lucrăm intr-o corporatie, ori că ne multumim cu munca făcută la stat, că suntem directori de marketing, ori profesori de matematică, că lucrăm in domeniul IT, ori că am ales să ne dedicăm viata artelor, pictand, ori cantand din pasiune, iar aceasta ne asigură traiul de zi cu zi, cu totii ne confruntăm cu perioade in care stresul se află la cote maxime. Si, cum putini sunt oamenii care au invătat să facă fată stresului cu brio, alegand să adopte un stil de viată echilibrat, in care, atunci cand resimt energii negative se reorientează mai degrabă inspre ...

Practica sedinte 1 la 1 de dezvoltare personala cu experti Vibratii Inalte
21/09/2022 09:41

Daca ai ajuns aici, cu siguranta ca esti constient de faptul ca tu esti principalul responsabil de viata pe care o traiesti si daca iti doresti o schimbare este nevoie sa actionezi in directia asta. Fie ca vrei sa lucrezi cu starile tale emotionale, sa iti modelezi corpul sau sa excelezi pe plan profesional, exista cateva etape prin care trebuie sa treci pentru a putea ajunge in punctul in care vrei sa fii. Apeleaza la specialistii Vibratii Inalte ce iti vor oferi cele mai complexe si detaliate sedinte de coaching care iti vor pava drumul spre destinatia finala. Ce reprezinta coaching-ul? Pe ...

 Cum îți poți motiva angajații să revină la birou
30/08/2022 11:20

Desi lucrul de acasă are numeroase beneficii, există avantaje si pentru lucrul in echipă de la birou, fie full time, fie in regim hibrid. Este mult mai usor să găsim rezolvări pentru problemele de zi cu zi, colaborarea duce la rezultate mai bune intr-un timp scurt si se creează legături mai departe de viata profesională. Aceste lucruri sunt mult mai greu de obtinut dacă lucrăm din locuri diferite, iar comunicarea are loc exclusiv online sau la telefon. În urma pandemiei, majoritatea angajatilor se confruntă cu teama de a reveni la birou, din cauza conditiilor sanitare. &Icir ...

Sfaturi pentru zacusca perfectă
24/08/2022 09:15

 Foloseste la zacuscă doar legume proaspete. Coace toate legumele inainte si curătă-le cat mai bine de seminte si de coajă. Este bine să toci ceapa din timp si să o lasi jumătate de oră să se scurgă intr-o sită, avand in vedere că va fi o cantitate destul de mare. Adaugă condimentele spre final, pentru ca aromă lor să se păstreze in zacuscă fierbinte, notează retetepractice.ro. La zacuscă se potrivesc dafinul, piperul, sarea si cimbrul pentru o aromă deosebită. Cand uleiul iese la suprafată, vei stii că zacuscă este bine fiartă. O combinatie reusită este ...

Cauți un loc unde să publici anunțuri decese și comemorări? Intră pe Condoleante.ro și adaugă mesajul dorit!
18/08/2022 10:50

Decesul unei persoane dragi reprezintă un moment dureros pentru membrii familiei sale. Acestia sunt nevoiti să organizeze evenimentul funerar si să anunte prietenilor apropiati teribila veste. De obicei anunturile pentru decese sau comemorări sunt publicate in necrologul unui ziar, dar acum se pot publica si online. Site-ul Condoleante.ro iti oferă posibilitatea să publici usor anunturi decese si comemorări, precum si să vizualizezi necrologuri publicate in fiecare judet al tării. În plus, ai la dispozitie numeroase sugestii de firme funerare, informatii si articole utile, ce a ...

Principalele tipuri de iluminat si cum sa le alegi
04/08/2022 16:47

 De la frecarea pietrelor care produceau scantei si cu ajutorul carora stramosii nostri reuseau sa se incalzeasca si sa-si lumineze locurile, pana la lumanari si astazi la aplice LED si candelabre - asa este descrisa pe scurt mica istorie a sistemelor de iluminat, din Antichitate incoace.   Evident, tehnologia a avut un cuvant important de spus si contribuie in permanenta la gasirea de solutii cat mai vaste si potrivite pentru iluminarea tuturor incaperilor, fie ca vorbim de case sau blocuri, de masini, cladiri si depozite, strazi etc. Astazi putem trece in revista mai multe siste ...

Exercițiile aerobice îmbunătățesc starea pacienților cu boala ficatului gras
24/07/2022 15:45

Un nou studiu realizat de Trinity College Dublin evidentiază faptul că exercitiile aerobice imbunătătesc starea pacientilor cu boala ficatului gras asociat metabolic in dar 12 săptămani, mult mai mult si mai repede decat ar face-o pierderea in greutate recomandată acum. Rezultatele au fost publicate pe 28 iulie 2020 in jurnalul medical Farmacologie alimentară si terapeutică (link direct studiu Alimentary Pharmacology and Therapeutics.). Ce este boala ficatului gras Boala ficatului gras asociată metabolic este o afectiune caracterizată printr-o acumulare de grăsime in ficat. Ficat ...

ULTIMA ORA
VANZARE TEREN SI CONSTRUCTII PIATA NEAMT str. Piata Garii, nr.7, loc. Piatra Neamt, jud. Neamt. Subscrisa BDO BUSINESS RESTRUCTURING S.P.R.L. desemnata in calitate de administrator judiciar al debitoarei PERLA INVEST S.R.L., in reorganizare, prin Incheierea de sedinta nr. 236 din data de 19.04.2016, pronuntata in Dosarul nr. 2699/103/2015/a4, de Tribunalul Neamt – Sectia a II-a Civila, de Contencios Administrativ si Fiscal, organizeaza in datele de 12.10.2022 si 26.10.2022, ora 13:00, la sediul BDO BUSINESS RESTRUCTURING S.P.R.L., din Bucuresti, Str. Invingatorilor nr. 24, Victory Business Center, Et. 4, Sector 3, sedinta de licitatie publica cu strigare pentru vanzarea, in bloc, a proprietatii imobiliare compuse din: -teren intravilan, in suprafata de 1.000 mp, inscris in CF nr.54618 a Mun.Piatra Neamt, avand nr. cadastral 54618; -constructie in suprafata utila de 567,46 mp, inscrisa in CF nr.54618-C1-U1 a Mun. Piatra Neamt, avand nr. cadastral 54618-C1-U1; -constructie in suprafata utila de 1.707,65 mp, inscrisa in CF nr.54618-C1-U2 a Mun. Piatra Neamt, avand nr.cadastral 54618-C1-U2 situate in Mun. Patra Neamt, str. Piata Garii, nr.7, jud. Neamt. Pretul de pornire al sedintei de licitatie 1.379.000 EUR, exclusiv TVA. Detalierea componentei celor blocuri de active poate fi solicitata administratorului judiciar la adresa de e-mail business.restructuring@bdo.ro. Ofertantii care doresc sa participe la licitatie trebuie sa depuna la sediul BDO BUSINESS RESTRUCTURING S.P.R.L., cel tarziu cu o zi lucratoare inaintea sedintei de licitatie publica la care doresc sa participe, personal sau prin curier, ora 17:00, toate documentele specificate in cuprinsul Caietului de sarcini, ce poate fi achizitionat de la sediul BDO BUSINESS RESTRUCTURING S.P.R.L. pentru suma de 1.000 Lei, exclusiv TVA. Plata Caietului de sarcini se va realiza prin transfer bancar in contul unic de insolventa al societatii PERLA INVEST S.R.L., pe baza facturii comunicate de catre administratorul judiciar. Pentru informatii suplimentare va rugam sa ne contactati la numarul 021.319.94.76 sau e-mail business.restructuring@bdo.ro.
Malachit, piatra care alungă energiile negative
16/06/2022 09:15

Denumirea de malachit vine din limba latină molochitis care provine la randul său din greacă μαλάχη (maláchē), cuvant ce desemnează planta numită malvă (Malva sylvestris) care are frunzele de un verde la fel de intens precum malachitul. În Roma si Grecia antică, malachitul era folosit pentru a sculpta camee montate apoi in aur, iar in Egiptul antic, malachitul era foarte apreciat, din el se sculptau mici amulete in formă de scarabeu pe care egiptenii le purtau ca să atragă energii pozitive. Tot egiptenii, mari iubitori de machiaj spectaculos ...

Pericolul din apa cu lămâie
31/05/2022 15:30

  Lămaile sunt bogate in antioxidanti si in potasiu, dar mai ales in vitamina C, care are o multitudine de beneficii, inclusiv combaterea radicalilor liberi si reducerea inflamatiei. Vitamina C reduce riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral si hipertensiune arterială. Stiati insă că apa cu lămaie ar putea să facă mai mult rău in anumite cazuri? Iată de ce este bine să bem apă cu lămaie, potrivit site-ului Eatthiss. Dieteticianul Colleen Christensen spune că această băutură sănătoasă, pe care influencerii o promovează acum ca pe un elixir magic, es ...

Câte calorii ar trebui zilnic ca să ne menținem o greutate corectă
25/05/2022 10:02

Cate calorii ar trebui sa consumi pe zi pentru a scapa de kilogramele in plus Supraponderalitatea apare atunci cand se consuma mai multe calorii decat are organismul nevoie, iar surplusul este depozitat sub forma de grasimi. Asta inseamna ca, pentru reducerea greutatii, e necesar sa se creeze un deficit caloric. Daca se doreste eliminarea kilogramelor in plus, e necesar sa se limiteze numarul de calorii consumate zilnic. In medie, o femeie poate consuma pana la 2000 de calorii pe zi pentru a-si mentine greutatea, iar pentru a scapa de 1 kilogram pe saptamana, ar trebui sa se limiteze la 1500 ...

Traficul rutier pe Autostrada Soarelui se va închide
16/05/2022 11:54

Traficul rutier pe autostrada Bucureşti-Constanţa, A2, se va inchide timp de patru nopţi, incepand cu noaptea de luni spre marţi, pentru lucrări la unul dintre pasaje, se arată intr-un comunicat al Companiei Naţionale de Autostrăzi şi Drumuri Naţionale din Romania (CNAIR), remis, luni, AGERPRES. Circulaţia va fi intreruptă pe ambele sensuri, intre orele 22:00 şi 5:00 dimineaţa. Aceste lucrări fac parte din contractul de "Proiectare şi executie autostrada de Centură Bucureşti km. 0+000 - km. 100+900, Lot 1 Sector 1, km. 52+070 - km. 52+770 aferent Centura Nord, Sect. 2, ...

Dieta secretă a japonezilor
03/05/2022 13:01

Se ştie că japonezii au un regim alimentar foarte echilibrat, bazat pe fructe de mare, leguminoase si produse vegetale. Toate sunt bogate in proteine sănătoase, care sunt esentiale pentru organism. Dietele lor "speciale" sunt şi motivul pentru care atat femeile cat şi bărbaţii işi menţin aspectul tineresc şi nu par să imbătranească niciodată. Un alt aspect interesant legat de cultura gastronomică japoneză este obiceiul de a manca o singură dată pe zi. Bineinteles că nu toti japonezii respectă această dietă, dar o bună parte din ei practică din cand in cand a ...

Până când trebuie completat formularul de auto-recenzare, ca să obţii o zi liberă
03/05/2022 12:30

În perioada 14 martie-15 mai, recensămantul se va face online, iar cei care nu au acces la internet vor primi vizitele recenzorilor acasă, in perioada 16 mai-17 iulie. Primul pas este accesarea Platformei de autorecenzare si completarea formularului de pre-inregistrare pentru ea insăsi si pentru membrii gospodăriei din care face parte. Pasul doi – persoana care a făcut pre-inregistrarea si membrii gospodăriei sale (pe care i-a trecut in formularul de pre-inregistrare) vor primi un link la adresa/adresele de email indicate, fiecare link conducand la chestionarul individual ...

Sucul care arde rapid grăsimea viscerală denumită și „grăsimea ascunsă”
03/05/2022 12:13

Multi dintre noi folosesc coriandrul pentru a da gust mancării, insă acest condiment poate fi consumat si in scop terapeutic. Coriandru este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale, iar beneficiile lui pentru organismul uman sunt de necontestat. Coriandru: beneficii pentru organism Consumul de coriandru poate reduce in mod pozitiv tensiunea arterială in randul persoanelor care suferă de hipertensiune arterială. Este un aliment bogat in uleiuri esentiale, ajutand la secretia corectă a enzimelor si sucurilor digestive din stomac si astfel stimulează digestia si miscarea per ...

Ai obiceiul să gătești pentru mai multe zile și apoi să reîncălzești mâncarea? Uite ce alimente nu trebuie să le reîncălzești niciodată!
15/03/2022 11:45

Nu ai timp să gătesti in fiecare zi? Esti obisnuit ca la o singură masă să servesti trei feluri de mancare si apoi desertul? Tu stii ce efect au anumite alimente atunci cand alegi să le reincălzesti? Telina, benefică pentru tensiunea arterială Telina este una dintre legumele care rezistă la temperaturi foarte scăzute, este printre singurele care rezistă chiar si in fata brumei. Sucul de telină este benefic pentru buna functionare a rinichilor tăi si previne formarea pietrelor la rinichi. Frunzele sunt bogate in vitamina A, iar toată leguma este benefică pentru imunitate, ...

Postul Paștelui. Alimentele minune pe care trebuie să le integrezi neapărat!
12/03/2022 17:45

Dr. Maria Nitescu, celebru specialist in nutritie, a explicat cum facem să tinem un post corect. ”Postul poate fi urmat doar de oamenii sănătosi! Nu este cură de slabire, nu este pentru gravide, copii si nici pentru oamenii bolnavi! Unii dintre dumneavoastră privesc această perioadă ca pe o detoxifiere sau cură de slăbire, in timp ce majoritatea, castigă ponderal, satisfăcuti de gandul că dovedesc (cui?) că sunt credinciosi si, in plus, mănancă foarte sănătos (MULTE legume si fructe, cereale, etc.)! Să retinem de la bun inceput că detoxifiere inseamnă să scăpăm ...

Ce este apa de castraveți și ce beneficii are
10/03/2022 10:30

Apa de castraveti este apa infuzată cu castraveti, prin imersarea si inmuierea feliilor de castravete intr-un recipient cu apă. În timp ce acest lucru poate suna prea simplu, multe dintre ingredientele active ale castravetilor infuzati in apă cresc aportul de nutrienti. Apa potabilă este o parte importantă a oricărei alimentatii sănătoase, asa că ajustarea usoară a retetei pentru imbunătătirea impactului este o alegere inteleaptă. Castravetii sunt compusi in principal din apă, motiv pentru care acest tip de apă este atat de popular in curele de detoxifiere. Aceast ...

Ce spune celebrul dr Joe Dispenza despre tratamentele anti-COVID. Cum să faci să fii mereu sănătos
09/01/2022 18:28

 "Cel mai eficient vaccin impotriva gripei pe care ti-l vei putea administra vreodată vine din interiorul tău", spune dr Joe Dispenza, cunoscut pentru lucrările sale din domeniul psihologiei cuantice si al modelării creierului. „Noi am făcut un experiment: 120 de persoane care timp de 3 minute zilnic au lăsat deoparte resentimente, frustrare, frică, etc si s-au concentrat pe a simti recunostintă pentru ceea ce au in viata lor, apreciere, multumire. Am măsurat răspunsul corpului lor, răspunsul sistemului lor imunitar. Ne-a interesat in principal imunoglobulina A ...

Trucuri pentru a scăpa de cearcăne în câteva minute.
03/01/2022 11:30

Fie că ai ten uscat, ridat, cu pete, cu cearcăne pronuntate sau cu multe cosuri, masca de fată cu cartofi face minuni. Cartoful este intrebuintat in produse cosmetice, naturale făcute in casă, datorită compozitiei sale chimice, respectiv a numeroaselor substante utile pentru piele. În cartof dar mai ales in coaja lui, se găsesc proteine speciale care activează procesul de regenerare a celulelor epidermice si care ajută la vindecarea rănilor, a fisurilor si a cicatricilor provocate de acnee. Bogat in microelemente, vitamina C şi amidon, cartoful oferă posibilitatea de a intine ...


Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei