Mâncatul zilnic la această oră poate crește riscul de cancer

10

Dimensiune font:

| 01-02-2023 16:02

Stilul zilnic de viață, în special cel alimentar, are un rol esențial atunci când vine vorba de reducerea riscului de cancer. Dar, dincolo de ceea ce mâncăm, cercetătorii au o observat că este la fel de important și momentul în care mâncăm.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cancerul este a doua cauză de deces la nivel global, cele mai frecvente tipuri de cancer fiind în cazul bărbaților cancerul pulmonar, de prostată, colorectal, de stomac și de ficat, în timp ce femeile sunt mai predispuse la cancerul de sân, colorectal, pulmonar, cervical și tiroidian.

Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Institutul de Sănătate din Barcelona, ​​momentul în care mănânci poate determina riscul de a dezvolta cancer. S-a descoperit că oamenii care mănâncă în mod regulat după ora 21 și nu lasă un interval de două ore între momentul în care au luat masa și ora la care se culcă, au un risc cu 25% mai mare de a face cancer, comparative cu cei care nu au acest obicei alimentar.

Care sunt efectele negative

Ceasul biologic circadian determină și reglează ciclul somn-veghe și se repetă aproximativ la fiecare 24 de ore. Acesta este ritmul circadian. Dacă ceasul tău funcționează corect până la ora 21 sau mai târziu, corpul tău ar trebui să se relaxeze pentru a dormi, nu să devină activ. Însă, atunci când mănânci, corpus primește semnalul să fie activ. Acest lucru poate perturba ritmul circadian și poate afecta somnul, foamea și stresul.

Studiul a evaluat 621 de cazuri de prostată și 1.205 de cancere de sân și a analizat 872 de subiecți de sex masculin și 1.321 de femei care nu au lucrat niciodată în tură de noapte. Cu ajutorul interviurilor și chestionarelor, aceștia au fost întrebați despre ora mesei, somn și cronotip. La persoanele care au spus că au dormit două sau mai multe ore după cină s-a constatat un risc cu 20% mai mic de cancer de sân sau de prostată. Atunci când persoanele combinau acest comportament cu mâncatul târziu, riscul a crescut la 25 la sută în total. „Studiul nostru concluzionează că aderarea la tiparele de alimentație diurnă este asociată cu un risc mai scăzut de cancer. Aceste constatări subliniază importanța evaluării calendarului în studiile despre dietă și cancer”, a spus doctorul Manolis Kogevinas, autorul principal al studiului.

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

Semne care indică faptul că pisica ta e stresată. La ce trebuie să fii atent
02/03/2024 16:01

Atunci cand pisicile sunt stresate, au tendinta să fie mai vocale. Sunetele pe care le scoate o pisică transmit mesaje precise despre starea ei. Prin urmare, atunci cand pisica este stresată, ea poate emite ...

Urmează botezul bebelușului tău?  Iată ce ar trebui să știi
01/03/2024 16:29

  Poză de Photography Maghradze PH pe Pexels.com  Botezul este un eveniment foarte important, atat pentru copil, cat si pentru toată familia acestuia, acest ritual reprezentand momentul in care co ...

Împreună contribuim la o lume mai bună
01/03/2024 10:26

Împreună contribuim la o lume mai bună Uneori, ne este dificil să ne imaginăm că viata unor persoane este mult mai grea decat a noastră. Însă a ne pune in locul unor oameni pentru care tra ...

Ce este „Privilegiul Doamnelor”, tradiția care se respectă doar pe 29 februarie 2024. Femeile profită de o legendă atunci când e an bisect
29/02/2024 08:36

O zi neobişnuită in calendar care există doar o dată la patru ani: 29 februarie. Anul 2024 este marcat de prezenta unei zile in plus, fiind o ocazie rară pentru cei născuti in această zi. Bineinteles, 29 ...

 Răsfățul naturii într-o sticlă. Povestea sucurilor iconice
27/02/2024 16:30

Într-o lume insetată de savoare si prospetime, sucurile au devenit un element indispensabil al vietii cotidiene. Aceste licori imbietoare au o istorie plină de inovatie si explorare, iar printre ele se ...

 Dragostea la un click distanță
27/02/2024 16:00

Într-o eră digitală in care conexiunile sunt la indemana noastră cu doar un clic sau un swipe, nu este surprinzător faptul că iubirea si relatiile s-au transformat, găsindu-si adesea rădăcinile in ...

 Puterea vulnerabilității, o fortăreață de neînvins
27/02/2024 15:44

În lumea noastră inconjurată de imagini de perfectiune si de presiuni sociale implacabile, vulnerabilitatea este adesea considerată o slăbiciune, o fisură in armura noastră psihologică. În sp ...

 Generația Z ca angajați: principalele așteptări pe care le au cei tineri
25/02/2024 12:55

 Generatia Z ca angajati: principalele asteptări pe care le au cei tineri Generatia Z reprezintă cea mai tanără categorie de angajati din prezent. Tinerii din Gen Z s-au născut intre anii 1997-2012 ...

Benzină, diesel, hibrid sau electric - ce tip de motorizare ți se potrivește
25/02/2024 12:39

Benzină, diesel, hibrid sau electric - ce tip de motorizare ti se potriveste Indiferent dacă esti la prima ta masină sau iti doresti o schimbare, este posibil să te gandesti la alternativele care utilizea ...

Cum să menții performanțele mașinii tale pe termen lung: Top 6 sfaturi de urmat
21/02/2024 10:27

 Cum să mentii performantele masinii tale pe termen lung: Top 6 sfaturi de urmat Indiferent dacă esti un sofer experimentat sau novice, mentinerea performantelor masinii tale intr-o stare optimă este e ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei