Ce trebuie să consumăm zilnic pentru a fi mereu în formă

nuci-1320x742

Dimensiune font:

| 09-01-2022 18:07

Nutriționista Mihaela Bilic are mereu câte un sfat legat de alimentația de zi cu zi, iar de data aceasta are o recomandare cu privire la fructul care nu trebuie să lipsească din dieta noastră. Ea spune că trebuie să mâncăm zilnic nuci, mai ales când sunt crude, întrucât acela ar fi momentul când se digeră mai ușor. „Când vine vorba de fructe oleaginoase știm că sunt gustarea ideală, sățioasă, pline de fibre, minerale și grăsimi nesaturate valoroase pentru sănătate”, a scris Mihaela Bilic pe Facebook, citată de Doctorul Zilei. „Însă magazinele sunt pline de produse exotice, care nu cresc pe meleagurile noastre, așa că ne trezim mâncând alune, caju, fistic și migdale iar de nuci uităm cu totul!”

Nutriționista a explicat despre cum procesează corpul uman nucile: „Aceste fructe se numesc oleaginoase pentru că au concentrate multe grăsimi în structura lor. Grăsime înseamnă multe calorii dar și mai greu de digerat, mai ales când avem o bilă leneșă. Cu cât acești sâmburi sunt mai uscați și mai deshidratați «cad» mai greu, așa că multe persoane aleg să-i consume după ce îi țin câteva ore în apă”. „Nu asteptați ca nucile să se usuce și să se râncezească prin cămară, faceți o cură de minerale și iod, accelerază metabolismul, înlătură oboseala și crește performanțele fizice și intelectuale. Un pumn de miez de nucă zilnic… e la îndemâna oricui”. 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

În temeiul art. 1.2., 2.1. şi 3.1. din Anexa nr. 2 - Regulamentul privind valorificarea bunurilor scoase din funcţiune aparţinând instituţiilor publice - la H.G. nr. 841/1995 privind procedurile de transmitere fără plată şi de valorificare a bunurilor aparţinând instituţiilor publice, modificată prin H.G. nr. 966/1998 şi H.G. nr. 411/2005, Institutul de Chimie Macromoleculară “Petru Poni” (ICMPP), cu sediul în Aleea Gr. Ghica Vodă nr. 41 A, 700487 Iaşi, judeţul Iaşi, cod fiscal 4541750, cod de înregistrare în scopuri de TVA RO11409036, reprezentat prin Director dr. Valeria Harabagiu, vă solicita respectuos publicarea la sediul instituţiei d-voastră, în data de 27.01.2022, a următorului Anunţ privind vânzarea prin licitaţie publică deschisă cu strigare: “Institutul de Chimie Macromoleculară “Petru Poni”, cu sediul în mun. Iaşi, Aleea Gr. Ghica Vodă nr. 41 A, cod poştal 700487, judeţul Iaşi, vinde prin licitaţie publică deschisă cu strigare aproximativ 12.000 kg materiale feroase, rezultate ca deșeu în urma operatiunii de dezafectare pentru reabilitarea şi modernizarea Institutului. Cantitatile in plus sau in minus rezultate ca urmare a cantaririi, stabilite prin proces-verbal de cantarire, vor fi evidentiate intr-un act aditional la contractul de vanzare-cumparare, luandu-se ca baza de calcul pretul unitar al ofertei declarate castigatoare. Adresa, data şi ora ţinerii licitaţiei de vânzare: Institutul de Chimie Macromoleculară “Petru Poni”, Aleea Gr. Ghica Vodă nr. 41 A, 700487 Iaşi, judeţul Iaşi, Etajul 1, Birou achizitii publice, 11.02.2022, ora 11.00. Preţul de pornire a licitatiei: 1,20 lei, fără TVA/ Kg materiale feroase. In caz de neadjudecare, a doua licitatie va avea loc la aceeasi adresa, in data de 18.02.2022, ora 11.00. Numerele de telefon sau de fax unde se pot obtine relatii privind conditiile de participare si informatii suplimentare despre bunurile scoase la vanzare: Tel: 0332/880.050; 0722 950 069; Fax: 0232/211.299. Condiţiile pe care trebuie să le îndeplinească potenţialii achizitori spre a fi admişi la licitaţie: a) pentru persoanele juridice: - copie de pe certificatul de înmatriculare emis de Registrul comerţului; - copie de pe certificatul de înregistrare fiscală emis de ANAF; b) pentru persoane fizice: - copie de pe cartea de identitate. Documentele de participare la licitaţie se primesc până la data de: 07.02.2022, ora 11.00.”
Subscrisa, Management Reorganizare Lichidare Iasi S.P.R.L., în calitate de lichidator judiciar al S.C. Best Milk 2005 S.R.L., cu sediul în loc. Bucecea, str. Calea Națională, nr. 748, jud. Botoșani, CUI RO17767289, J07/455/2005, anunţă, scoaterea la vânzare prin licitaţie publică cu strigare la data de 04.02.2022, ora 14.00, la sediul lichidatorului judiciar Management Reorganizare Lichidare Iași S.P.R.L. din mun. Iași, str. Aleea Nicolina, nr. 82 a activelor S.C. Best Milk 2005 S.R.L. reprezentate prin: Denumirea bunurilor mobile Valoare de evaluare (lei fara T.V.A.) Valoare de pornire a licitatiei (lei fara T.V.A.) 1  FERMA VACI situata in sat Calinesti, oras Bucecea, jud. Botosani compusa din: teren intravilan cu categoria de folosinta curti constructii si arabil cu suprafata totala de 4.000 mp si construcții reprezentate prin: • cladire Hala (destinata intretinerii vacilor de lapte) • cladire Hala (hala muls vaci) • cladire Hala (destinata cresterii viteilor) 336.600,00 185.130,00 2 Plug reversibil purtat marca Vogele Noot, model XM950, SERIE C13S565E55. an fabricatie 2005, nr. identificare 059554. 28.000,00 15.400,00. Persoanele care pretind vreun drept asupra bunurilor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia, sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data 03.02.2022, ora 14.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iaşi. Relaţii suplimentare se pot obţine la: Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L.: tel: 0751.084.083; 0757.545.545; 0232 – 243.864, fax: 0232-212.231 e-mail: vanzari@insolventa.ro.
 Cum te ajută termostatele inteligente să plăteşti o factură mai mică de gaz sau electricitate
28/01/2022 13:44

Într-o perioadă in care preţurile la gaze şi energie electrică explodează, devine din ce in ce mai urgent să se reducă impactul ecologic. În această idee, modelele de termostate inteligente ...

Premiul important pentru scriitoarea americană Donna Barba Higuera, autor de carte pentru copii
26/01/2022 15:15

Scriitoarea americană Donna Barba Higuera a fost recompensată cu medalia Newbery, un prestigios premiu american pentru literatura destinată copiilor, pentru romanul ''The Last Cuentista'', povestea singurei ...

Apa poate reţine o „amprentă” de energii la care a fost expusă
26/01/2022 14:46

Noile cercetări de la Institutul Aerospaţial al Universităţii din Stuttgart din Germania susţin teoria precum că apa are memorie. Această afirmaţie ar putea schimba substanţial modul nostru de a privi ...

Secretul statuii „Bandini Pieta”, a lui Michelangelo
23/01/2022 12:30

 Restaurarea versiunii florentine a celebrei statui „Pieta”, realizată de Michelangelo şi expusă la Museo dell'Opera del Duomo din Florenţa, a dus la descoperirea faptului că blocul singul ...

Acvariile de tip bol dăunează grav sănătății peștilor. O companie din Franța le-a scos de pe piață
23/01/2022 12:15

Un important comerciant de acvarii din Franţa a decis să sisteze vanzarea acvariilor de tip bol pentru peşti argumentand că peştii innebunesc şi mor rapid in astfel de recipiente, informează sambătă Re ...

Povestea unui bărbat cu sindrom Down, care are un băiat perfect normal. Fiul său este medic
22/01/2022 10:06

Jad Issa suferă de sindromul Down si, cu toate acestea, este tată de băiat. Acest om a reusit să isi depăsească conditia si si-a construit o viată fericită. O viată simplă, dar implinită. Timp de 23 ...

Cine sunt copiii indigo? Care sunt caracteristicile lor?
21/01/2022 16:15

Termenul de copil indigo a fost adus in atentie de telepata Nancy Ann Tappe, care a clasificat personalitatile oamenilor dupa culoarea aurei. Potrivit lui Tappe, fenomenul indigo a fost recunoscut drept una di ...

Ceaiul de pătrunjel ajută la slăbit. Poți da jos 5 kg în 3 zile
21/01/2022 10:30

Ceaiul de pătrunjel are două calităti importante care il fac un adjuvant extraordinar in curele de slăbire: elimină apa in exces din organism si reglează nivelul de zahăr. Însă beneficiile lui n ...

Obiectele din dormitor care îți pot distruge relația
18/01/2022 10:15

Potrivit specialistilor Feng Shui, există obiecte care pot afecta relatia de cuplu dacă sunt tinute in dormitor.  Primul obiect este oglinda. Desi se poartă oglinda la măsuta de cosmetice in casă, ac ...

Cum va arăta omul peste o mie de ani?
18/01/2022 10:00

Peste o mie de ani, structura corpului uman se va schimba substantial ca urmare a evolutiei si va diferi semnificativ fată de aspectul contemporanilor nostri, sustin o serie de experti britanici in anatomie, c ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei