”Durerea este inevitabilă, suferința este opțională”: Fraze budiste care îți vor schimba viața

23

Dimensiune font:

| 02-12-2022 20:30

Mulți oameni preferă să definească budismul mai mult ca o psihologie a vieții decât o religie. Budismul este una dintre cele mai vechi religii practicată și astăzi de aproximativ 200 de milioane de oameni din întreaga lume.

Elementul care a permis acestei filozofii sau religie să reziste în timp și să continue să fie aleasă de oameni este simplitatea cu care transmite mesaje pline de înțelepciune, care sunt cu adevărat capabile să ne îmbunătățească calitatea vieții.

Pentru a-i înțelege sensul, nu este necesar să devii un adept al acestei religii. Trebuie doar să ne deschidem inimile și să facem o deschidere mentală importantă.

Astăzi vă prezentăm primele 7 fraze budiste care vă vor schimba viața extrase din publicația La mente e meravigliosa:

”Durerea este inevitabilă, suferința este opțională”

Ținând cont de faptul că oamenii nu pot fi răniți decât de ceea ce acordă importanță, evitarea suferinței inutile poate consta pur și simplu în a face un pas înapoi, a detașa emoțional și a vedea lucrurile dintr-o altă perspectivă.

Este nevoie de efort și timp, dar această învățare merită din plin. Ca ghid în acest sens, o altă frază budistă ne oferă un indiciu pentru început: ”Tot ceea ce suntem este rezultatul a ceea ce am gândit; se bazează pe gândurile noastre și este făcut din gândurile noastre”.

”Fii fericit pentru că orice loc este aici și orice moment este acum”

Tindem să ne gândim la trecut sau să fim prea preocupați de viitor. Acest lucru ne face să nu trăim în momentul prezent pe măsură ce viețile noastre continuă fără să fim conștienți de asta. Budismul ne învață ”aici” și „acum”. Trebuie deci să învățăm să fim pe deplin prezenți, să ne bucurăm de orice moment ca și cum ar fi singurul.

”Nu-i afecta pe alții cu ceea ce îți provoacă durere”

Este una dintre maximele budismului care ne permite să eliminăm aproape toate legile și dictaturile morale ale societății de astăzi. Cu un înțeles asemănător cu cel al expresiei ”nu face altora ceea ce nu ai vrea să ți se facă ție”, această reflecție merge mult mai departe deoarece constă într-o cunoaștere profundă a noastră și o mare empatie față de ceilalți și cu ceilalti.

”Ai grijă de corpul tău cât și de mintea ta, pentru că totul este unul”

Pentru a atinge o adevărată stare de bine, este esențial ca mintea și corpul să fie în echilibru unul cu celălalt. Ne concentrăm prea mult pe aspectul fizic, dar, dimpotrivă, aspectul interior ne va ajuta să ne simțim mai mulțumiți și mai conștienți de aici și acum, oferind o mai mare plenitudine emoțională.

”Nu cel mai bogat are cel mai mult, ci cel care are nevoie cel mai puțin”

Dorința noastră de a poseda mai mult, atât din punct de vedere material, cât și din punct de vedere emoțional, este principala sursă a tuturor grijilor sau disperărilor noastre. Această maximă se bazează pe a învăța să trăim cu puțin și a ști să acceptăm tot ce ne oferă viața la un moment dat. Acest lucru ne va permite să trăim o viață mai echilibrată, să reducem stresul și multe tensiuni interne.

A dori mai multe lucruri deseori indică doar o lipsă de siguranță, să te simți singur și o nevoie de a umple aceste goluri. A ne simți bine cu noi înșine ne permite să lăsăm deoparte nevoia de a nu trebui să dovedim nimic.

”Pentru a înțelege totul, este necesar să uiți totul”

În copilărie, învățăm tot timpul. Harta noastră mentală nu este încă desenată, ceea ce ne face să ne deschidem către ”totul” și ne face capabili să înțelegem orice. Nu știm să judecăm.

Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, mintea noastră este plină de condiționări și norme sociale care ne spun cum ar trebui să fim, cum ar trebui să fie lucrurile, cum ar trebui să ne comportăm și chiar ce ar trebui să gândim. Devenim inconștienți de noi înșine și pierdem sensul vieții noastre.

Pentru a schimba și a vedea lucrurile dintr-o perspectivă mai sănătoasă pentru noi, trebuie să învățăm să ne detașăm de credințe, obiceiuri și idei care nu vin din inimile noastre. Pentru a face acest lucru, această frază budistă va ajuta la începerea procesului: ”Pe cer nu există nicio distincție între est și vest, oamenii creează aceste distincții în mintea lor și apoi cred că sunt adevărate”.

>

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

PUBLICATIA de vanzare nr. 2. Tribunalul Vaslui, prin lichidatorul judiciar desemnat in dosarul nr. 2183/89/2022, in conformitate cu prevederile Legii nr. 85/2014, privind procedurile de prevenire a insolventei si de insolventa, precum si a Codului de procedura civila, anunta scoaterea la vanzare prin licitatie publica cu strigare a bunurilor din patrimoniul debitoarei S.C. PADINCOM S.R.L. Vaslui, cu sediul in mun. Vaslui, judetul Vaslui. Denumire activ: Mijloace de transport. Valoare (lei): 26.235,00. Pretul de pornire al licitatie este cel de mai sus si nu contine T.V.A.. Vanzarea se va face conform regulamentului de vanzare si hotararea Adunarii creditorilor din data de 31.08.2023. Vanzarea prin licitatie publica pentru bunurile mobile va avea loc la data de 18.09.2023, ora 10,00 si se vor organiza sedinte saptamanal, respectiv pana la data de 18.03.2024 la sediul lichidatorului judiciar. Pana la data si ora licitatiei, ofertantii vor depune dovada achitarii taxei de participare de 10% din pretul de pornire al licitatiei, a garantiei de participare la licitatie de 30% din pretul de pornire al licitatiei si a caietului de sarcini – 500 lei, cat si documentele de infiintare si imputernicirea data persoanei fizice de catre persoana juridica pentru participare la licitatie, iar pentru persoanele fizice buletinul de identitate. Neplata bunurilor la termenul stabilit prin procesul-verbal de licitatie, duce la pierderea garantiei de participare la licitatie, cat si a celorlalte sume achitate in contul bunurilor, iar bunurile vor fi scoase din nou la vanzare în contul adjudecatarului. Toti cei care pretind vreun drept asupra bunurilor scoase la vanzare, au obligatia sa anunte lichidatorul judiciar inainte de data stabilita pentru vanzare. Informatii suplimentare se pot obtine la sediul lichidatorului judiciar din Husi, str. 1 Decembrie nr. 32, localitatea Husi, judetul Vaslui sau la telefonul 0727/850.575, 0335/566.035, fax 0335/814.103. Lichidator judiciar, Estconsult I.P.U.R.L. Husi
Cum îţi îngrijeşti bijuteriile din materiale preţioase acasă
20/09/2023 10:09

Cum iţi ingrijeşti bijuteriile din materiale preţioase acasă Bijuteriile din metale pretioase, precum aurul, argintul, nu numai că adaugă strălucire si elegantă tinutei tale, dar pot fi si investiti ...

 Din ce cauza ventilatoarele laptopului produc zgomote excesiv
19/09/2023 10:11

 Din ce cauza ventilatoarele laptopului produc zgomote excesiv Atunci cand ventilatoarele laptopului produc zgomote excesive sau functionează defectuos, acest lucru poate afecta experienta de utilizare s ...

 5 tipuri de rochii pe care trebuie să le ai în garderobă
18/09/2023 16:00

 5 tipuri de rochii pe care trebuie să le ai in garderobă Rochia se număra printre cele mai emblematice piese vestimentare din intreaga istorie a modei. Rochia simbolizează feminitate, eleganta şi ra ...

Un profesor acuzat de agresiuni sexuale a fost suspendat de la catedră
18/09/2023 12:51

Profesorul de desen care ar fi fost primit la ore la o şcoală şi la un liceu, deşi figura in Registrul naţional automatizat al persoanelor condamnate pentru infracţiuni sexuale cu minori, a fost suspendat ...

Ce să faci cu darul de nuntă. Sfatul economistului Adrian Mitroi: E o decizie care va schimba chimia familiei
14/09/2023 00:10

Profesorul de finante comportamentale Adrian Mitroi a explicat care ar fi cea mai bună investitie pentru un cuplu proaspăt căsătorit. Intrebat ce ar putea face un cuplu cu darul de nuntă, economistul Adri ...

Electrocasnice second-hand: merită să le dăm o șansă?
13/09/2023 13:43

Electrocasnice second-hand: merită să le dăm o sansă?  Electrocasnicele second-hand pot fi o modalitate excelentă de a economisi bani. Cu toate acestea, există cateva lucruri de care trebuie să tii ...

Diversitatea jachetelor pentru femei
08/09/2023 16:08

  Diversitatea jachetelor pentru femei De la paltoane rafinate pană la bomboane la modă, de la parka calde pană la anorace practice - fiecare femeie poate găsi ceva pentru ea, indiferent de stilul in ...

TOP 5 motive pentru care merită să îţi iei un smartphone performant
05/09/2023 10:35

În prezent, telefoanele smart se număra printre cele mai populare device-uri electronice. Miliarde de oameni din intreaga lume au deja cel puţin un smartphone, pe care il folosesc zilnic. Ce-i drept, te ...

  Prietenia, arta de construi punți peste prăpăstii
02/09/2023 13:15

Într-o lume in care parentingul a devenit mai mult decat Sfanta Scriptură, copiii invată (sau măcar ar trebui) si despre prietenie. Cea adevărată, autentică, loială, frumoasă, care nu se destramă ...

Ce sunt copingul și reziliența
02/09/2023 12:43

"Coping" si "rezilienta" sunt două termeni importanti in psihologie si sănătatea mentală. Copingul se referă la modul in care oamenii se confruntă cu stresul sau dificultătile. Strat ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei