”Durerea este inevitabilă, suferința este opțională”: Fraze budiste care îți vor schimba viața

23

Dimensiune font:

| 02-12-2022 20:30

Mulți oameni preferă să definească budismul mai mult ca o psihologie a vieții decât o religie. Budismul este una dintre cele mai vechi religii practicată și astăzi de aproximativ 200 de milioane de oameni din întreaga lume.

Elementul care a permis acestei filozofii sau religie să reziste în timp și să continue să fie aleasă de oameni este simplitatea cu care transmite mesaje pline de înțelepciune, care sunt cu adevărat capabile să ne îmbunătățească calitatea vieții.

Pentru a-i înțelege sensul, nu este necesar să devii un adept al acestei religii. Trebuie doar să ne deschidem inimile și să facem o deschidere mentală importantă.

Astăzi vă prezentăm primele 7 fraze budiste care vă vor schimba viața extrase din publicația La mente e meravigliosa:

”Durerea este inevitabilă, suferința este opțională”

Ținând cont de faptul că oamenii nu pot fi răniți decât de ceea ce acordă importanță, evitarea suferinței inutile poate consta pur și simplu în a face un pas înapoi, a detașa emoțional și a vedea lucrurile dintr-o altă perspectivă.

Este nevoie de efort și timp, dar această învățare merită din plin. Ca ghid în acest sens, o altă frază budistă ne oferă un indiciu pentru început: ”Tot ceea ce suntem este rezultatul a ceea ce am gândit; se bazează pe gândurile noastre și este făcut din gândurile noastre”.

”Fii fericit pentru că orice loc este aici și orice moment este acum”

Tindem să ne gândim la trecut sau să fim prea preocupați de viitor. Acest lucru ne face să nu trăim în momentul prezent pe măsură ce viețile noastre continuă fără să fim conștienți de asta. Budismul ne învață ”aici” și „acum”. Trebuie deci să învățăm să fim pe deplin prezenți, să ne bucurăm de orice moment ca și cum ar fi singurul.

”Nu-i afecta pe alții cu ceea ce îți provoacă durere”

Este una dintre maximele budismului care ne permite să eliminăm aproape toate legile și dictaturile morale ale societății de astăzi. Cu un înțeles asemănător cu cel al expresiei ”nu face altora ceea ce nu ai vrea să ți se facă ție”, această reflecție merge mult mai departe deoarece constă într-o cunoaștere profundă a noastră și o mare empatie față de ceilalți și cu ceilalti.

”Ai grijă de corpul tău cât și de mintea ta, pentru că totul este unul”

Pentru a atinge o adevărată stare de bine, este esențial ca mintea și corpul să fie în echilibru unul cu celălalt. Ne concentrăm prea mult pe aspectul fizic, dar, dimpotrivă, aspectul interior ne va ajuta să ne simțim mai mulțumiți și mai conștienți de aici și acum, oferind o mai mare plenitudine emoțională.

”Nu cel mai bogat are cel mai mult, ci cel care are nevoie cel mai puțin”

Dorința noastră de a poseda mai mult, atât din punct de vedere material, cât și din punct de vedere emoțional, este principala sursă a tuturor grijilor sau disperărilor noastre. Această maximă se bazează pe a învăța să trăim cu puțin și a ști să acceptăm tot ce ne oferă viața la un moment dat. Acest lucru ne va permite să trăim o viață mai echilibrată, să reducem stresul și multe tensiuni interne.

A dori mai multe lucruri deseori indică doar o lipsă de siguranță, să te simți singur și o nevoie de a umple aceste goluri. A ne simți bine cu noi înșine ne permite să lăsăm deoparte nevoia de a nu trebui să dovedim nimic.

”Pentru a înțelege totul, este necesar să uiți totul”

În copilărie, învățăm tot timpul. Harta noastră mentală nu este încă desenată, ceea ce ne face să ne deschidem către ”totul” și ne face capabili să înțelegem orice. Nu știm să judecăm.

Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, mintea noastră este plină de condiționări și norme sociale care ne spun cum ar trebui să fim, cum ar trebui să fie lucrurile, cum ar trebui să ne comportăm și chiar ce ar trebui să gândim. Devenim inconștienți de noi înșine și pierdem sensul vieții noastre.

Pentru a schimba și a vedea lucrurile dintr-o perspectivă mai sănătoasă pentru noi, trebuie să învățăm să ne detașăm de credințe, obiceiuri și idei care nu vin din inimile noastre. Pentru a face acest lucru, această frază budistă va ajuta la începerea procesului: ”Pe cer nu există nicio distincție între est și vest, oamenii creează aceste distincții în mintea lor și apoi cred că sunt adevărate”.

>

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

5 SFATURI de îngrijire a grădinii pe tot parcursul anului – Trucuri pentru începători și pasionații de grădinărit
03/02/2023 13:54

  Dacă esti la inceput intr-ale grădinăritului si vrei să te ocupi cu plăcere, dar si cu folos de acest lucru, poti citi in randurile următoare, cateva sfaturi care ar putea să te intereseze.&nbs ...

Ambalajele sustenabile în lumea fast food. Tendinte și exemple
03/02/2023 13:33

  Sursă foto: qsrweb   Lumea fast food evoluează in ritm alert, iar una dintre preocupările majore ale industriei este impactul ambalajelor asupra mediului si a sănătătii.  Din ferici ...

Ce faci când nu ai bani de un iPhone nou? Cumperi unul recondiţionat
02/02/2023 11:05

 Achiziţionarea unui telefon nou este un moment entuziasmant, dar poate fi şi o povară financiară in acelaşi timp. În ultimii ani preţurile la cele mai populare modele de pe piaţa au crescut c ...

Vrei să slăbești? Renunţă la sare!
02/02/2023 10:11

O alimentaţie bogată in sare este, fără doar şi poate, nocivă pentru organism. Excesul creşte tensiunea, implicit riscul de accident vascular cerebral, de aceea, este bine să consumi sare cu măsură, a ...

De ce să consumi conopidă. Are puţine calorii, dar de 3 ori mai bogată în vitamina C decât varza
01/02/2023 16:08

De exemplu, in ceea ce priveşte conţinutul de vitamina C (acid ascorbic), conopida este de aproape trei ori mai bogată decat varza albă şi conţine de două ori mai multe proteine. Potasiu, calciu, magn ...

Alexei Navalnîi spune că se încearcă îmbolnăvirea lui cu gripă
01/02/2023 16:03

Aleksei Navalnii a anunţat că in penitenciar au fost comise noi incercări de a-l infecta cu gripă. Colegul său de carceră a fost trimis la unitatea medicală din penitenciar pentru a cincea oară şi a ...

Mâncatul zilnic la această oră poate crește riscul de cancer
01/02/2023 16:02

Stilul zilnic de viată, in special cel alimentar, are un rol esential atunci cand vine vorba de reducerea riscului de cancer. Dar, dincolo de ceea ce mancăm, cercetătorii au o observat că este la fel de i ...

O femeie de 100 de ani a spus care e secretul unei vieți lungi și fericite: Evitați să vorbiți cu bărbați străini și veți fi bine
01/02/2023 16:02

O femeie de 100 de ani a dezvăluit secretul unei vieti lungi si fericite: "să nu vorbesti cu bărbati străini", scrie LAD Bible. Olive Westerman a călătorit prin lume impreună cu sotul ei Sam, scriitor ...

Cinci alimente albesc dinții în mod natural și îți aduc un aport mare de vitamine
01/02/2023 16:01

Mancand mai des 5 alimente naturale, vei atinge un obiectiv dublu. In primul rand, vei avea dintii mai albi, in mod natural, fără a utiliza preparate comerciale sau de curătare profesională. In al doilea ...

Șapte motive ca să mergi pe jos: iată beneficiile celebrilor 10.000 de pași, făcuți zilnic
01/02/2023 16:00

Iar cel mai simplu mod de a creste activitatea fizică este să pe plimbi zilnic, făcand, de preferintă aproximativ 10.000 de pasi. Multi oameni isi justifică reticenta de a face sport prin lipsa de timp ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei