Artrita inseamna in mod literar "inflamarea articulatiilor", adica a locului in care doua oase se unesc. Exista mai bine de 100 de tipuri diferite de artrita, dar osteoartria este cel mai des intalnita, mai ales in randul femeilor. In cazul acesteia, cartilajul, tesutul care protejeaza capetele oaselor, este gradual tocit, ceea ce te face adesea sa resimti dureri si disconfort. Varsta, ranile survenite de-a lungul timpului, predispozitia genetica sau obezitarea, toate joaca un rol in agravarea afectiunii.

Artrita reumatoida este si ea o forma des intalnita a bolii, care duce tot la articulatii dureroase, numai ca ea este o boala autoimuna. Sistemul imunitar ataca propriile incheieturi, ducand la ranirea tesutului. 

Tratamentul difera in functie de tipul afectiunii, dar exista si plante cu efect antiinflamator care te scapa de durerile si umflaturile care nu iti dau pace. Iata cateva plante benefice in tratamentul artritei:  

1. Turmeric (Curcuma longa)
Planta care da culoarea galbena condimentului curry contine o substanta puternic anti-inflamatoare, curcumina. Din cauza ca are slaba absorbtie intestinala, curcumina este de obicei combinata cu bromelaina (o enzima de ananas), piperina (un ingredient din piper) sau de fosfatidilcolina. Doua studii pe termen lung arata ca un anumit complex de curcumina-fosfatidilcolina (Meriva), amelioreaza simptomele artritei.

2. Ghimbirul (Zingiber officinale)
Scade durerea si inflamatia. Potrivit unui studiu, 250 mg de extract de ghimbir, luat de patru ori pe zi, diminueaza durerile de osteoartrita, dar numai dupa trei luni de utilizare continua. 

3. Boswellia (Boswellia serrata)
Cateva studii sugereaza de asemenea ca Boswellia, cunoscuta si sub numele de tamaie Indiana imbunatateste starea bolnavilor de artrita. Efectele secundare pot include tulburari gastro-intestinale.

4. Gheara diavolului (Harpagophytum procumbens)
Este o planta originara din SE Africii si are sprijinul traditiei si a mai multor studii. Majoritatea studiilor clinice au evidentiat numeroase substante cu rol antiinflamator si antialgic in compozitia plantei. Aceleasi studii, in care au fost implicati pacienti cu osteoartrite, reumatism si alte afectiuni articulare, au evidentiat imbunatatirea activitatii, mobilitatii, flexibilitatii sistemului osteoarticular si muscular precum si ameliorarea durerilor pana la disparitie.

5. Gheara matei (Uncaria guianensis)
Este o liana cu calitati medicinale deosebite, care creste in junglele din America Centrala si de Sud. Este utilizata de sute de ani de locuitorii din aceste zone pe post de antiinflamator. Unul dintre glicozidele prezente in planta are efect calmant. Efectele anti-inflamatorii ale ghearei pisicii s-au dovedit benefice in tratamentul artritei, reumatismului, bursitei si gutei.

6. Salcia (Salix sp.) 
A fost mult timp folosit pentru a reduce durerea si inflamatia. Coaja contine salicin, care in organism se poate transforma in acid salicilic, care laboratoarele poate transforma in acid acetilsalicilic (aspirina). Extractul de salcie poate inlocui cu succes medicatia pe baza de ibuprofen. Avantajul major al acestui tip de tratament este ca nu irita stomacul si nu afecteaza in nici un fel digestia.

7. Piper Cayenne (Capsicum annuum) 
Contine capsaicina, care inhiba inflamatia si calmeaza durerea. Eficienta cremelor care contin capsaicina a fost demonstrata stiintific insa unii oameni nu pot tolera senzatia de arsura. Unele produse comerciale contin, de asemenea, mentol, un ingredient analgezic de menta, tocmai pentru a combate senzatia de arsura. Evitati contactul cu ochii, nasul sau alte membrane/ mucoase sensibile, atunci cand folositi astfel de creme. Dupa aplicare, spalati-va mainile foarte bine.

8. Urzica (Urtica dioica)
Intepaturile de urzici dau rezultate in tratamentul artritei reumatoide. De asemenea, consumul de urzici fierte poate ameliora simptomele artritei.