Paşi simpli pentru a obţine echilibrul în viaţă
Dimensiune font:
Pentru fiecare dintre noi echilibrul interior este foarte important * în lipsa liniştii interioare putem avea probleme de sănătate, dificultăţi în carieră şi multe alte neplăceri * specialiştii spun că în noua configuraţie socială, viitorul este câştigat nu de cei care au mai mulţi bani, ci de cei care vor deţine echilibrul
Psihologul Alexandru Pleşea afirmă că rapiditatea informaţiilor, puterea cunoaşterii şi capacităţile omului încep să fie strâns legate, iar în acest context, pentru o alegere corectă şi precisă între informaţii, este nevoie de echilibru. „Toate formele de business, relaţii, prietenii, colaborări devin eficiente şi oferă satisfacţii dacă partenerii sunt echilibraţi mental, şi mai ales emoţional. Nimeni nu mai face afaceri, nu mai vrea să aibă relaţii cu oameni agitaţi, dezechilibraţi, neatenţi, pierduţi sau prea emoţionali, care se stresează din orice. Coloana vertebrală este metafora dorită”, declară psihologul Alexandru Pleşea. În opinia lui, echilibrul apare atunci când reuşim să ne liniştim mintea (pentru care avem nevoie de concentrare, non-identificare, vigilenţă, decizie, raport, scală, memorare şi rapiditate), să ne liniştim emoţiile (avem nevoie de înţelegere, transformare, pozitivitate, non-negativitate, entuziasm şi empatie) şi să ne păstrăm sănătatea trupului (avem nevoie de nutriţie, însănătoşirea şi energia organelor, efort fizic susţinut şi supleţe).
Aceste funcţii pot fi optimizate dacă vom urmă 5 paşi simpli, pe care ni-i recomandă specialistul:
1. Voinţa continuă pentru un scop sau altul
2. Starea de prezenţă, clipa simţită sau trăită Aici şi Acum
3. Pozitivitatea intenţională, efortul spre a face bine
4. Admiraţie pentru natură, faună, floră, cosmos
5. Starea de smerenie, pentru tot ce este în jur.
Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, este psihoterapeut şi hipnoterapeut şi trainer în programare neuro-lingvistică.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau